Çocuk pilatesi, çocukların bedensel gelişimlerine ve yaş seviyelerine uygun olarak yapılır. 12 yaşına kadar mat hareketleri yapılır. 12 yaş üstü çocuklarda, çocukların boy uzunluğuna göre (aletli) pilatese geçilebilir. Çocuklara doğru biçimde verilen pilates dersleri, esneklik, kas gelişimi, koordinasyon, bedeni tanıma, özgüven ve doğru duruş kazandırır.
